Menjaga Kesehatan Jantung Bersama Tim KKN-T IPB University

MEMOonline.co.id. Bekasi - Dalam rangka meningkatkan kesadaran warga akan bahaya penyakit jantung serta pentingnya memilih dan mengolah makanan dengan benar, Tim KKN-T IPB bersama warga melakukan senam jantung sehat yang dilanjutkan dengan sosialisasi tentang pangan sehat di RW 06 Kelurahan Jatimulya Kecamatan Tambun Selatan Kabupaten Bekasi Jawa Barat.

Senam jantung sehat yang berlangsung di lapangan SDN 11 Jatimulya ini diawali dengan pengisian daftar hadir dan pengecekan denyut nadi para peserta senam.

"Melalui pengecekan denyut nadi ini dapat terlihat kondisi tubuh seseorang sedang fit ataupun tidak," ungkap Geri Tri Prasetyo Ketua KKN-T IPB Kabupaten Bekasi 05 dalam kata sambutannya.

"Kegiatan senam jantung sehat ini dipimpin oleh instruktur Yeni Apriyani yang sudah menggeluti perannya sebagai pelatih senam jantung selama 5 tahun," ucapnya.

Melalui senam ini, lanjutnya, diharapkan warga RW 06 Jatimulya menyadari betapa pentingnya melakukan kegiatan olahraga secara rutin untuk menghindari penyakit seperti jantung, stroke, darah tinggi, dan lain lain.

"Senam jantung sehat ini sendiri terdiri dari pemanasan, inti dan pendinginan. Inti dari senam ini mencakup senam diabetes, senam osteo, senam aerobic, senam kreasi dan lain-lain," jelas Geri.

"Jika dilaksanakan secara rutin, senam ini memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, diantaranya memperkuat otot jantung, mencegah kerusakan pada pembuluh arteri akibat kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menjaga berat badan tetap terkendali," pungkas Geri.

Usai senam bersama, Tim KKN-T dari IPB itu melanjutkan kegiatan dengan sosialisasi pangan sehat.

Dalam sosialisasi dijelaskan bahwa makanan sehat merupakan makanan yang mengandung gizi seimbang dan baik dikonsumsi oleh tubuh. Selain itu, dijelaskan juga jenis-jenis makanan yang baik dan buruk bagi penderita penyakit jantung.

Warga begitu antusias mengikuti sosialisasi tersebut ditandai dengan aktifnya partisipan dalam melakukan tanya jawab yang mengartikan bahwa warga RW 06 Jatimulya menyadari betul betapa pentingnya menjaga hidup sehat melalui pangan sehat dan berolahraga.

Seperti diungkapkan oleh salah seorang warga yang menjadi peserta kegiatan, yakni Ibu Dewi (50).

“Kalau menurut saya sih, kegiatan senam jantung sehat dan sosialisasi pangan ini menambah wawasan kami, karena dilaksanakan dengan baik sehingga cukup mudah untuk dipahami oleh warga," tuturnya.

Hal senada juga disampaikan oleh Ketua RW 06 Jatimulya, Saiful Hajat.

Penulis      :    Bambang/Shiva Leovita

Editor        :   Udiens

Publisher  :   Satrio Pininggit

THIS IS AN OPTIONAL

Technology

• 06/07/2025 - 12:46

127

PSHT Sumenep Gelar Pendadaran Serentak di Daratan dan Kepulauan

MEMOonline.co.id, Sumenep- Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) Cabang Sumenep menggelar kegiatan pendadaran serentak untuk menguji kesiapan mental...

• 05/07/2025 - 20:49

71

Akan Berganti Kepemimpinan, PWS Bentuk Panitia

MEMOonline.co.id, Sampang- Masa kepengurusan Persatuan Wartawan Sampang (PWS) periode 2023–2025 akan segera...

• 05/07/2025 - 14:16

125

Pengusaha Rokok di Sumenep Ibarat 'Rot Sorot Gentong': Mengkilap di Luar, Keropos di Dalam

OPINI- Di balik gemerlap industri rokok di Kabupaten Sumenep, terdapat realitas kelam yang tak lagi bisa disangkal. Bisnis yang tampak makmur ini...

• 05/07/2025 - 13:12

94

Sebanyak 27 Pengedar Narkoba Antar Daerah di Ciduk Satreskoba Jember

MEMOonline.co.id, Jember- Satuan Reserse Narkoba Polres Jember menangkap dua puluh tujuh pelaku yang terlibat dalam jaringan peredaran narkotika...

• 05/07/2025 - 07:51

766

Oknum Perangkat Desa di Lumajang Utara Ditembak Polisi

MEMOonline.co.id, Lumajang- Pria Inisial 'B' oknum perangkat desa di Kecamatan Klakah, terduga maling sapi ditembak polisi. Ia digelandang...